減量中

只今、減量中のため更新をさぼっていました
(関係ナイですね。。。)

腰を痛めてから、やはり体重を落とさないとまずいなぁ…と、一念発起し、最近始めた次第です。

その名も　キャベツダイエットォォォォォォ
けっこう有名ですよね

毎食前にキャベツ1/6個を10分かけて生のまま食べ、満腹感を得てから食事を取る…というもの。
細かい取り決めがあるのですが、基本的に肉、魚、卵、牛乳は毎日食べられます。
(というより、筋肉維持のため、必ず取らないといけないのです。)
ご飯も食べられるし、そんなにストレス感じずにできるかなぁ…と気楽に始めました。

ま、どんなダイエットでも楽なものはない!ですね。
このダイエットの一番ツライとこは………油と砂糖を極力取らない!!!
とはいっても、現実的に難しいし、ストレス溜まるので、出来る範囲で我慢してます。

一番良くないのは「ストレスを溜めること」
私は特に、ストレス溜まると食べてしまうから(笑)
だから、週末は緩くして、でも頭の片隅に置いておいて、無茶食いをセーブしてます。

生のキャベツもかなーり飽きるけど、食べられないダイエットよりはいいかな

始めてから二週間以上。
体重は落ちてきています。
私自身、かなりのぶーちゃんなので(泣)今の時点で約3kg減
じわりじわりと落としていきます。
そして　打倒　リバウンド! (←これが一番怖い)

ダイエットは、とりあえずは年末まで。
年末年始はお休みして、来年また始めるつもりです。
こんな感じでゆる～くやっていきます

欲を言えば…もう少しキャベツの値段下がらないかな～。。。
(本日の価格￥238)